Emagrecer com saúde é tudo que queremos e buscamos. Os sucos são um bom aliado neste processo, pois além de refrescante e saboroso pode ser um grande auxiliar na perda de peso, além de te dar a dose diária de saúde, sendo ideal para você...
O apelo de perder peso rapidamente é difícil de resistir, principalmente quando se aproxima o verão. Todo mundo quer ficar magro e sarado em poucos meses. Assim muitas pessoas recorrem aos suplementos para emagrecer, mas será que esses suplementos realmente funcionam ou é apenas mais uma das estratégias...
Não existe nada que mais incomoda um homem ou uma mulher do que aquela barriguinha saliente que se destaca quando você se veste. Na verdade ninguém gosta de barriga. E o que muitas pessoas não sabem é que tem pessoas que tem a grande tendência em...
Há um grande número de dietas para a perda de peso.  Mas quais as que funcionam? A realidade é que quase toda a dieta com restrição de calorias irá resultar em perda de peso, pelo menos a curto prazo. Mas o grande desafio é manter o...
    Felizmente, há mais informações sobre treinos para mulheres agora do que nunca. Ainda assim, é fato que a maioria das mulheres não treinam  corretamente. As academias estão cheias de mulheres que pegam nada mais pesado do que uma anilha d 10 quilos. Elas acham que se pegar algum peso...
  Está crescendo o número de mulheres que estão em busca de um aumento de massa magra (mais músculos), geralmente as mulheres que buscam a hipertrofia, são mulheres mais magras que desejam aumentar coxas e glúteos. Pensando nesse público, este post vai apresentar algumas dicas de
    Nenhuma mulher quer ter braços flácidos não é verdade? Mas porque a maioria das mulheres apresenta o braço flácido? Bem o que acontece é que muitas mulheres cometem o erro de pensar que os pesos pesados e exercícios para o bíceps e tríceps não são para...
  Ainda existe um certo mito entre as mulheres sobre a prática da musculação, muitas ainda tem a crença de que a musculação é para homens. Sem dúvida, você já ouviu alguns desses argumentos; levantamento de pesos pesados torna as mulheres volumosas, é perigoso, é ruim para as...