Artigos da tag: treino de musculação para as mulheres

    Felizmente, há mais informações sobre treinos para mulheres agora do que nunca. Ainda assim, é fato que a maioria das mulheres não treinam  corretamente. As academias estão cheias de mulheres que pegam nada mais pesado do que uma anilha d 10 quilos. Elas acham que se pegar algum peso...